Caminhar com Atenção” na Praça da Liberdade, com Alessandro Aued

“Caminhar com Atenção” será um exercício coletivo pautado na prática de Mindfulness (Atenção Plena). A prática de trazer sua atenção para o momento presente por meio da caminhada faz com que seu corpo e mente se sintam presentes enquanto você se movimenta pelo ambiente. A ideia não é chegar a um destino, mas, sim, desfrutar das sensações e estímulos recebidos durante o ato da caminhada. Meditar não é necessariamente ficar parado. Vamos experienciar isso juntos?

Dia 21, domingo, às 10h30.

Evento gratuito | Memorial Vale

https://www.instagram.com/alessandroaued/

Fotografia: Daniel Pinho